Ulasan Minuman Prime | Lebih sehat dari Gatorade? – Laboratorium menerangi, minuman hidrasi utama Logan Paul: apa yang harus diketahui, apakah mereka aman
Inilah merek Logan Paul S Brand Prime
| Mandiri
Ulasan minuman utama: lebih sehat dari gatorade?
Taylor Graber MD Taylor Graber adalah dokter medis (MD) dan seorang ahli anestesi yang berpraktik. Dia juga seorang pengusaha yang menjalankan startup kesehatan dan kebugaran. Lihat bio lengkap. , Rekan penulis, Calloway Cook Calloway Cook adalah presiden Illuminate Labs dan telah meninjau lebih dari 1.000 uji klinis. Lihat bio lengkap. , Rekan penulis | DJ Mazzoni MS, RD DJ Mazzoni adalah ahli diet terdaftar (RD) dan spesialis kekuatan dan pengkondisian bersertifikat (CSCS). Dia menerima master sains di bidang Dietetika dan Layanan Nutrisi Klinis. Lihat bio lengkap. , Peninjau Medis
Terakhir Diperbarui: 16 Apr 2023
Taylor Graber MD Taylor Graber adalah dokter medis (MD) dan seorang ahli anestesi yang berpraktik. Dia juga seorang pengusaha yang menjalankan startup kesehatan dan kebugaran. Lihat bio lengkap. , Rekan penulis
Calloway Cook Calloway Cook adalah Presiden Laboratorium Illuminate dan telah meninjau lebih dari 1.000 uji klinis. Lihat bio lengkap. , Rekan penulis
DJ Mazzoni MS, RD DJ Mazzoni adalah ahli diet terdaftar (RD) dan spesialis kekuatan dan pengkondisian bersertifikat (CSCS). Dia menerima master sains di bidang Dietetika dan Layanan Nutrisi Klinis. Lihat bio lengkap. , Peninjau Medis
Terakhir Diperbarui: 16 Apr 2023
Dikutip secara medis
Kami meninjau penelitian medis yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah yang terhormat untuk sampai pada kesimpulan kami tentang suatu produk atau topik kesehatan. Ini memastikan standar akurasi ilmiah tertinggi.
Illuminate Labs memiliki tim ahli medis termasuk dokter dan ahli diet terdaftar yang ditugaskan untuk meninjau keakuratan klaim kesehatan dan ringkasan penelitian medis berdasarkan relevansi keahlian mereka dengan topik artikel tersebut.
| Mandiri
Illuminate Labs dimiliki dan dioperasikan secara independen. Kami memilih produk dan topik untuk ditinjau berdasarkan minat konsumen.
Dikutip secara medis
Kami meninjau penelitian medis yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah yang terhormat untuk sampai pada kesimpulan kami tentang suatu produk atau topik kesehatan. Ini memastikan standar akurasi ilmiah tertinggi.
Illuminate Labs memiliki tim ahli medis termasuk dokter dan ahli diet terdaftar yang ditugaskan untuk meninjau keakuratan klaim kesehatan dan ringkasan penelitian medis berdasarkan relevansi keahlian mereka dengan topik artikel tersebut.
| Mandiri
Illuminate Labs dimiliki dan dioperasikan secara independen. Kami memilih produk dan topik untuk ditinjau berdasarkan minat konsumen.
Dikutip secara medis
Kami meninjau penelitian medis yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah yang terhormat untuk sampai pada kesimpulan kami tentang suatu produk atau topik kesehatan. Ini memastikan standar akurasi ilmiah tertinggi.
Diperiksa fakta
Illuminate Labs memiliki tim ahli medis termasuk dokter dan ahli diet terdaftar yang ditugaskan untuk meninjau keakuratan klaim kesehatan dan ringkasan penelitian medis berdasarkan relevansi keahlian mereka dengan topik artikel tersebut.
Mandiri
Illuminate Labs dimiliki dan dioperasikan secara independen. Kami memilih produk dan topik untuk ditinjau berdasarkan minat konsumen.
L OGAN Paul dan KSI baru -baru ini meluncurkan minuman nutrisi hidrasi dan olahraga yang disebut Prime. Minuman sangat populer, tersedia di banyak lokasi Walmart di seluruh U.S., dan diposisikan sebagai alternatif yang lebih sehat untuk produk nutrisi olahraga manis seperti Gatorade dan Liquid IV.
Tetapi prima sebenarnya lebih sehat dari Gatorade? ? Bagaimana Pengguna Nyata Menilai Rasanya? ?
Dalam artikel ini kami akan menjawab semua pertanyaan ini dan lebih banyak lagi saat kami meninjau setiap bahan secara utama berdasarkan studi medis untuk memberikan pendapat kami apakah itu benar -benar sehat seperti yang diklaim oleh merek tersebut.
Kami akan membandingkan bahan -bahan dalam hidrasi utama dengan bahan -bahan di Gatorade, mencoba prime kami sendiri, memberikan pendapat kami apakah tongkat hidrasi utama adalah pilihan yang lebih sehat daripada minuman utama, dan menampilkan beberapa ulasan pengguna utama yang nyata dan tidak disponsori di YouTube di YouTube di YouTube di.
Kami juga akan berbagi penyorotan rincian biaya mana yang saat ini dijual Prime dengan harga terbaik.
Analisis Bahan: benar -benar sehat?
Bahan -bahan dalam hidrasi utama ditunjukkan di atas.
Air yang disaring adalah bahan pertama, dan merupakan pilihan yang baik untuk minuman nutrisi olahraga. W ater adalah bahan yang paling melembabkan dalam minuman apa pun.
adalah pilihan yang baik untuk minuman hidrasi karena kaya akan elektrolit dan mineral menurut USDA.
L- isoleucine, L-VALINE l-leusin . Kategori asam amino ini digunakan untuk mendukung pemulihan otot, tetapi studi meta pada BCAA yang diterbitkan di Nutrisi Jurnal menunjukkan bahwa sebagian besar uji klinis menggunakan dosis BCAA minimal 5.000 miligram (MG).
.9 mg, karena bahan -bahan pada label fakta nutrisi harus terdaftar dalam urutan berat relatif, dan magnesium (yang terdaftar di depan BCAA) hanya memiliki dosis 123.9 mg.
Ini menunjukkan bahwa dosis BCAA dalam prima sekitar 40x kurang dari dosis efektif minimum yang ditetapkan secara medis.
Prime juga mengandung sejumlah bahan tidak aktif yang kami anggap dipertanyakan dari perspektif kesehatan.
Asam sitrat adalah pengawet dan penambah rasa yang biasanya diproduksi dari jamur dan ditunjukkan dalam laporan kasus medis untuk menyebabkan peradangan seluruh tubuh pada beberapa individu.
Sucralose adalah pemanis buatan yang ditunjukkan untuk berdampak negatif pada fungsi insulin pada orang dewasa yang sehat dalam uji klinis yang diterbitkan di Jurnal Nutrisi.
Kalium acesulfame adalah pemanis buatan lain di prima, dan telah ditemukan dalam studi klinis untuk memiliki efek negatif pada usus dan efek negatif pada otak .
Nrasa atural adalah istilah kategori luas yang gagal menggambarkan agen penyedap spesifik yang digunakan. Ada masalah toksisitas yang didokumentasikan terkait dengan beberapa agen penyedap.
Prime juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral tambahan seperti Vitamin A Vitamin B12. .
Seperti yang kami dokumentasikan dalam ulasan kami tentang minuman energi Celcius yang populer, pada awal 2022 merek kesehatan yang populer harus mengingat beberapa produk mereka dari pasar karena semua vitamin tambahan menyebabkan toksisitas pada beberapa konsumen.
Kami menganggap tidak masuk akal untuk mengonsumsi makanan atau suplemen kesehatan dengan vitamin dan mineral tambahan tanpa bukti kekurangan vitamin dan mineral tersebut.
Secara keseluruhan kami tidak menganggap prime sehat, dan kami tidak merekomendasikan minuman karena bahan -bahan aditifnya.
Kami terkejut bahwa pada tahun 2022 merek “kesehatan” yang populer dengan dana yang signifikan dan (mungkin) margin laba yang signifikan menggunakan pemanis buatan generasi yang lebih tua seperti sukralosa alih-alih pemanis generasi baru seperti Stevia atau Buara yang mungkin memiliki kesehatan dan keselamatan yang lebih unggul profil (Menurut pendapat kami).
? .
Prime vs. Gatorade
.
Masalah utama Anda dengan formulasi ini adalah yang besar tambahan gula. Gatorade 12 ons standar mengandung 48 gram (g) gula tambahan.
Ini sudah mapan dalam penelitian medis bahwa menambahkan gula secara berlebihan berbahaya bagi kesehatan manusia, dan sementara itu dapat membantu mengoptimalkan kinerja untuk atlet elit, untuk rata-rata orang yang bersepeda beberapa mil atau mengangkat beberapa bobot pada akhir pekan, kami mempertimbangkan tambahan gula untuk menambah gula ke dalam tambahan memiliki lebih banyak kontra daripada pro.
Merah 40 adalah pewarna buatan, dan jenis bahan ini kemungkinan berbahaya bagi kesehatan manusia berdasarkan ulasan medis yang diterbitkan di Jurnal Internasional Kesehatan Kerja dan Lingkungan. Penulis penelitian menemukan bahwa merah 40 dapat terkontaminasi dengan karsinogen (zat penyebab kanker).
Secara keseluruhan kami percaya bahwa Prime adalah pilihan yang lebih sehat daripada Gatorade karena bebas dari tambahan gula dan pewarna makanan buatan.
Salah satu video YouTube paling populer di Prime diterbitkan oleh saluran yang disebut “Lainnya Lain -lebih banyak tanggal,” memiliki lebih dari 2 juta tampilan, dan merupakan “pencopotan” ilmiah dari klaim yang dibuat oleh Logan Paul dan Prime:
Kami mencoba prime – pengalaman kami
Sebagai penulis artikel ini, saya ingin mencoba prime sendiri dalam suasana atletik untuk memberikan rasa dan efek saya.
Saya secara teratur bermain basket pickup pengadilan penuh selama beberapa jam, dan biasanya hanya melembabkan dengan air. .
Saya membeli rasa Lemon Lime dan rasanya lebih enak bagi saya daripada Gatorade. Rasanya masih terlalu “buatan” bagi saya tapi itu tidak terlalu kuat.
Sejauh efek minuman, Saya memang merasa seperti itu memberi saya lebih banyak energi daripada minum air sendirian, Tapi itu bisa menjadi efek plasebo.
.
Minuman hidrasi utama dijual di berbagai pengecer online.
GNC: $ 32.
Situs web merek: $ 29.99 (saat ini terjual habis, tautan)
Amazon: . — Tautan ke daftar resmi Amazon)
Amazon saat ini memiliki harga terbaik untuk pesanan online, harganya 46% lebih rendah dari Walmart.
Prime tersedia di dalam toko di beberapa pengecer seperti Target untuk harga per botol yang lebih murah daripada yang tersedia online.
Ulasan Pengguna Prime yang nyata dan tidak disponsori
.”Ini menampilkan orang -orang Irlandia yang mencoba prime untuk pertama kalinya dan memiliki lebih dari 100.000 tampilan:
Apakah tongkat hidrasi Prime lebih sehat?
Prime baru -baru ini mulai menjual tongkat hidrasi, yang merupakan bubuk elektrolit memadukan fungsi yang serupa dengan apa yang cair IV dan merek elektrolit lainnya jual.
Tongkat hidrasi utama memiliki label fakta nutrisi yang hampir identik dengan minuman utama, jadi kami tidak menganggapnya lebih sehat. Mereka mengandung pemanis buatan, asam sitrat, agen penyedap dan menambahkan vitamin seperti minuman Prime.
.
Tongkat hidrasi utama juga sedikit lebih murah per-pelayanan daripada minuman hidrasi utama ($ 2.33 vs. $ 2.50).
Pilihan elektrolit bersih kami
Suplemen bubuk elektrolit atas kami adalah vitacup hidrasi kopi batang instan.
Produk ini menyediakan jumlah natrium, kalium, dan magnesium (elektrolit) dalam jumlah sederhana, dan mengandung 100 mg kafein untuk peningkatan energi selama latihan.
Yang paling penting, . Tidak ada bahan aditif dalam produk ini yang kami anggap dipertanyakan dari perspektif kesehatan.
Konsumen intersted dapat memeriksa vitacup hydration coffee instant tongkat di tautan ini ke halaman produk di situs web resmi merek.
Bagi konsumen yang lebih suka menghindari kafein, merek yang kami rekomendasikan adalah paket bubuk elektrolit yang tidak terarumu.
.
Konsumen yang tertarik dapat memeriksa paket bubuk elektrolit yang tidak dibarengi di tautan ini ke daftar amazon resmi produk.
Pro dan kontra dari prime
Berikut adalah pro dan kontra dari Prime menurut kami:
- Diformulasikan terutama dengan air yang disaring dan air kelapa
- Tidak ada gula tambahan
- Rasanya lebih enak daripada minuman olahraga komersial
Kontra:
- Berisi dua pemanis buatan
- Mengandung asam sitrat
- Mengandung agen penyedap
- BCAA mungkin underdosis
Tetap up-to-date pada ulasan penelitian kami
Kesimpulan
Kami percaya bahwa prima lebih sehat daripada Gatorade, karena tidak memiliki tambahan gula dan lebih sedikit bahan yang berpotensi beracun seperti pewarna makanan buatan.
Yang sedang berkata, kami tidak merekomendasikan Prime secara keseluruhan karena memiliki sejumlah besar bahan aditif seperti pemanis buatan dan agen penyedap yang kami anggap dipertanyakan dari perspektif kesehatan. Sejujurnya, kami kecewa dengan formulasi Prime.
Prime juga menjual tongkat hidrasi yang tidak kami rekomendasikan karena pada dasarnya mengandung formulasi yang sama dengan minuman utama, meskipun sedikit lebih murah sehingga mereka mungkin menjadi pilihan yang lebih baik bagi konsumen dengan anggaran terbatas.
Untuk konsumen yang bermaksud membeli Prime, Amazon saat ini memiliki harga terbaik untuk pesanan online dan target saat ini memiliki harga terbaik untuk pesanan di dalam toko.
Inilah yang dimaksud dengan merek Logan Paul’s Drink Prime
Merek baru mereka, yang paling baru terlihat dalam serangkaian iklan Super Bowl, disebut Prime Drinks. Perusahaan ini memiliki dua kategori produk, yang masing -masing datang dalam berbagai rasa. Kategori pertama adalah hidrasi, pendapat mereka tentang minuman olahraga. Yang kedua adalah energi, yang, seperti yang mungkin Anda duga, minuman energi.
Seperti kebanyakan hal yang dilakukan YouTuber, prime itu kontroversial. . KSI punya rencana untuk melawan.
.”
Namun demikian, mereka melihat kesuksesan besar di semua pasar. Stok online mereka sepenuhnya terjual habis, dan konsumen menjualnya di eBay pada mark-up 30 persen. Jadi, tentu saja, kami harus menyelidiki untuk melihat apakah hype itu sepadan.
?
.
Hidrasi dijual sebagai minuman olahraga Beprime. Perusahaan ini menawarkan minuman yang mengandung 10 persen air kelapa, BCAA, B-vitamin, elektrolit, dan antioksidan.
.P.., .D.N., pemilik nasihat makan aktif dan ahli diet olahraga untuk kepala kota Kansas.
“Minuman hidrasi yang diiklankan sebagai minuman olahraga harus berisi trifecta cairan, karbohidrat, dan elektrolit,” kata Bonci. . “Meskipun [prime] tinggi kalium, tidak mengandung natrium yang cukup, tidak ada kalsium, tidak ada klorida, tidak ada fosfor dan tidak ada gula.”
. Bonci menyarankan pesaing penatua Prime untuk kebutuhan minuman olahraga Anda, termasuk Gatorade, Powerade, Goodsport, atau Body Armor.
Apa yang dalam Energi Utama?
Minuman energi mengandung 200 mg kafein, hampir dua kali lipat jumlah merek minuman berenergi tinggi Redbull dan monster-dan setara dengan sekitar dua cangkir kopi.
Kafein, seperti yang dikatakan Bonci, adalah stimulan, bukan sumber energi. Jadi, sementara minuman ini akan membuat Anda hype, itu juga akan menghancurkan Anda segera setelah dimetabolisme dari sistem Anda.”Energi adalah kalori dan produk ini hanya memiliki 10,” kata Bonci.
. Produk ini juga tidak mengandung cukup elektrolit, katanya. Plus, pemasaran seputar penggunaan penambahan vitamin B positif mungkin sedikit tidak jelas. “Ini mengandung vitamin B yang membantu mengubah nutrisi menjadi energi, tetapi vitamin itu sendiri bukan sumber energi,” kata Bonci.
Secara keseluruhan, semua yang mungkin Anda dapatkan dari minuman energi ini adalah kesibukan dan kecelakaan kafein.
Berapa prime?
Minuman utama dilengkapi dengan label harga yang lumayan. . Anda bisa mendapatkan sebungkus 24 gatorades dengan harga sekitar $ 15.
.
Cori Ritchey, NASM-CPT adalah Associate Health & Fitness Editor di Men’s Health dan Pelatih Pribadi Bersertifikat dan Instruktur Kebugaran Kelompok. Anda dapat menemukan lebih banyak karyanya di HealthCentral, Livestrong, Self, dan Others.