Un altro vantaggio dell’ascolto, anche se è difficile, è che capirai meglio cosa è andato in realtà storto.

. .

. . I primi due anni sono stati i due anni più incredibili della mia vita. . Era tutto ciò che avrei mai potuto chiedere in un partner e pensavo fosse lei.

I primi due anni avrebbero sempre portato al matrimonio e figli e cose del genere. Ma all’epoca ero a scuola e la lunga distanza combinata con la scuola e il lavoro ha iniziato a mettere a dura prova me e sapevo che avrebbe messo a dura prova la nostra relazione abbastanza presto abbastanza. Così ho deciso che era la cosa più importante della mia vita e la ho dato la priorità (sì, è tutto molto sciocco a posteriori) e ha abbandonato la scuola per trasferirsi con lei perché aveva una carriera stabile molto pagata molto alta. . Ha pagato le bollette ma era così. Non le ho mai chiesto una volta di supportarmi e mi sono sempre assicurato di pagare la mia giusta quota. Nel frattempo mi sono allenato il culo cercando di migliorare me stesso attraverso corsi e certificazioni online in modo da poter ottenere un lavoro in un campo che inizialmente avevo voluto.

Ero depresso e infelice ma non l’ho mai mostrato, non l’ho mai incolpata per nulla, ho fatto del mio meglio per renderla felice. Il primo anno dopo essersi trasferito insieme andava bene, alcuni bei momenti. Era chiaro allora la nostra relazione non era più quella di una volta, ma l’ho segnato per noi e la fase di onore. Questo è anche quando ha iniziato a vocalizzare davvero dal nulla quanto non voleva avere figli, anche se non l’ho mai sollevato e in effetti non voglio ancora avere figli. Poi all’improvviso ha iniziato a suggerire su come è perfettamente contenta di non sposarsi anche (che avrebbe dovuto essere una bandiera rossa) ma di nuovo l’ho ignorata. Durante questo periodo mi sono avvicinato all’atterraggio di un lavoro da sogno parecchie volte, ma sono sempre arrivato breve, e ogni volta che ho potuto percepire il suo rispetto per me in diminuzione. .

. . . L’anno scorso abbiamo fatto sesso un totale di 3 volte. E ogni volta che mi faceva un favore dopo averla praticamente implorato. Ogni volta che chiedevo che la risposta era “Non mi sento sexy” quando avrebbe dovuto essere “Non ti trovo attraente, non ti rispetto e ti tengo solo in giro per pagare metà dell’affitto fino a quando qualcuno è meglio. lungo”. .

Durante questo periodo le mie relazioni con tutti i miei amici si sono deteriorati, soprattutto perché stavo lottando per lavorare, insegnare e mantenere la mia relazione con lei. Inoltre ero in uno stato diverso dai miei amici più cari e non ne avevo voglia di farne di nuovi.

. Ha iniziato ad andare in palestra e ha perso un sacco di peso ed è diventata una persona molto diversa sia fisicamente che per quanto riguarda la personalità. Si è fatta incredibilmente fredda nei miei confronti, ha smesso di fare tutte le routine che avevamo (era sempre molto bisognosa e appiccicosa, ma tutto ciò si è fermato), ogni volta che mi mostrava un po ‘di affetto sembrava così incredibilmente forzato. . Quindi tornerei a dirmi che stavo immaginando tutto, che avevo letto troppi fili su Reddit dal punto di vista del ragazzo ecc. . . Fondamentalmente stavo cercando prove concrete a questo punto.

Poi alla fine del mese scorso mi ha detto che sta andando in viaggio ad Atlanta con i suoi amici. Nel tempo in cui siamo stati insieme non ha mai fatto un viaggio con nessuno, salvo per me, non esce nemmeno con le sue amiche al di fuori del lavoro. .

Quando tornò fu quando iniziarono le vere sospetti. . Lasciava sempre il suo telefono in giro per la casa e a volte lo usavo per fare foto dei nostri gatti e cosa no. Ma dopo che è tornata il suo telefono era con il suo 24/7. . . . .

. Credibile ma la mia paranoia era in allerta e la scrutavo ogni mossa e parola. . . Non so se fosse colpevole o cercava di mettere la mia mente a tuo agio, ma anche questo ha attirato la mia attenzione. . Vado al lavoro venerdì sera (lavoro notti) e ancora nessun testo (questo è quando sta scopando il ragazzo). Anche a proposito, il giorno prima che abbia comprato un po ‘di lingerie davvero sexy, me lo ha mostrato e poi ha scelto di indossare quello più rivelatore per incontrare questo ragazzo.

Mi manda un messaggio sabato mattina e mi dice che sta tornando a casa adesso. . . . .

. . Passa tutto il tempo a mandare messaggi (sexting davvero) sul suo telefono mentre si sdraia proprio accanto a me, ma inclinando il telefono da lei in modo da non notare cosa sta scrivendo. È incredibile quanto fosse stupida. Ogni volta che metteva il telefono, sarebbe a faccia in giù. Va a fare una doccia e prende il telefono con sé. A questo punto ho deciso che sto controllando il suo telefono stasera, anche se devo strapparlo dalle mani e correre in bagno.

Aspetto che si addormenta. . . . Speguo il telefono e sto per rimetterlo quando qualcosa nella mia testa mi ha fatto tornare indietro e controllarlo di nuovo. . . . Quanto le piace, quanto lei lo vuole ecc. Non mi sono mai sentito così sconfitto e miserabile in vita mia. Non pensavo che sarei stato, ma vedere quei testi erano qualcos’altro.

Mi sono precipitato fuori dalla stanza e l’ho svegliata. È venuta pulita e ammessa al ragazzo ma non ha ammesso nient’altro. . . Incolpati la nostra relazione difettosa su di me. . So che è un’altra bugia, vuole sposarsi e avere figli, ma non con me.

. . Ma sono un disastro completo in questo momento. Ho avuto rotture dalle relazioni a lungo termine prima, ho avuto SOS che mi tradiva prima, ma non mi è mai sembrato niente di simile. . Fa male pensare alla ragazza che sapevo è sparita, ora è una piena sconosciuta, un aspetto, un atteggiamento, anche la sua voce è diversa quando mi parla.

Voglio odiarla ma non posso, questo mi rende ancora più miserabile. . . Se qualcuno è arrivato così lontano, grazie. . Se hai qualche consiglio, sarebbe molto apprezzato.

Questo articolo è stato co-autore di Trudi Griffin, LPC, MS. . . .

Ci sono 16 riferimenti citati in questo articolo, che possono essere trovati nella parte inferiore della pagina.

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L’infedeltà è difficile da gestire. Se hai scoperto che la tua ragazza sta tradendo, probabilmente trovi difficile fidarti di lei di nuovo e andare avanti. Per far fronte, è necessario valutare se vale la pena salvare la relazione, comunicare apertamente con la tua ragazza sulle aspettative in futuro e cercare supporto emotivo sia da amici che da terapisti professionisti.

Valutare la situazione

• ? . Se il problema è meno radicato in questa relazione specifica e più radicato in un problema che la tua ragazza ha con fedeltà che non è personale, il imbroglio potrebbe essere più facile da accettare e superare.
• Perché la tua ragazza ha imbrogliato? . Una notte, puramente fisica, può essere molto più facile da perdonare di un affare a lungo termine in cui la tua ragazza è diventata emotivamente attaccata a qualcun altro. .
• Qual era lo stato della tua relazione quando si è verificato il tradimento? . ? ? In tal caso, questi problemi possono essere risolti o dovrebbero essere entrambi i legami e andare avanti?

• Il comportamento sessuale compulsivo è un termine applicato a un’ampia varietà di attività di sessualità che non rientra nelle norme sociali tra cui alcune forme di infedeltà. . [4] X Web educativo della Cleveland Clinic Fonte affidabile da uno dei principali ospedali del mondo va alla fonte
• Se la tua ragazza ha tradito partner in passato, potrebbe farlo compulsiva. . .
• . . . .

• Parla con amici e familiari di cui ti fidi, che conosci si astenga dal giudizio. Racconta loro cosa è successo e chiedi supporto emotivo. Le persone possono offrire consigli, ma educatamente dì loro che stai semplicemente cercando di capire i tuoi sentimenti e non hai bisogno di istruzioni su come procedere.
• Non essere vendicativo. Va bene contattare gli altri, ma non dirlo alla madre, al migliore amico o al collega della tua ragazza dei tuoi problemi di relazione. .

• Le relazioni poliamorose e aperte sono disponibili in molte forme. Alcune persone cercano semplicemente relazioni sessuali al di fuori del loro ragazzo o fidanzata mentre altri potrebbero voler avere più partner sessuali e romantici allo stesso tempo. Decidi quale forma di una relazione aperta, se presente, ti senti a tuo agio prima di perseguirne una.
• La comunicazione è la chiave per una relazione aperta di successo. Nella Poly Community, è presa molta enfasi sulla discussione dei confini, del rispetto e delle aspettative. . [9] X Fonte di ricerca
• . . Se sei a disagio con l’idea di una relazione aperta, perseguirne uno può essere dannoso per te. .

Interagire con la tua ragazza

• Il tuo impulso potrebbe essere quello di tenere la tua ragazza nelle vicinanze per assicurarsi che non tradisca più. Tuttavia, è difficile eliminare le tue emozioni su una relazione quando vedi la tua ragazza ogni giorno. [10] X Fonte di ricerca
• Usa questo tempo per riflettere su ciò che desideri. Cosa sei assolutamente disposto a rinunciare in una relazione romantica? ? Scopri i tuoi desideri e bisogni in modo da poterli affrontare la prossima volta che vedi la tua ragazza.

• Ascolta quando la tua ragazza parla, anche se è difficile. Usa segnali verbali e non verbali per mostrarle che stai prestando attenzione. Tieniti a contatto con gli occhi, sporgi in avanti, annuirà e occasionalmente fai un commento quando c’è una pausa. Evita le barriere del rumore, come la scelta di una caffetteria forte per conversare. Questo può rendere difficile la comunicazione efficace.
• Porre domande significative. Quali problemi causano conflitti tra te e la tua ragazza? Cosa causa delusione, dolore? Quali tipi di cose ti hanno reso felice e ti ha aiutato a sentirti connesso? Come vorresti che la comunicazione fosse diversa tra te e la tua ragazza? [12] X Fonte di ricerca
• . . Parlare educatamente. . . . [13] X Fonte di ricerca

• Devi capire perché la tua ragazza ha tradito. Anche potrebbe essere doloroso affrontare, potrebbe esserci stato qualcosa di sbagliato nella relazione stessa. Tu e la tua ragazza avete bisogno di trovare alcuni obiettivi condivisi per la vostra relazione, e questo potrebbe significare che devi sempre cambiare il modo in cui fai le cose. [14] X Fonte di ricerca
• Il cambiamento richiede tempo. Devi capire, anche se sei disposto a apportare determinate modifiche, all’inizio le cose si sentiranno diverse e l’impegno per guarire una relazione danneggiata.

• A volte, i bisogni o i desideri si escludono a vicenda e gli imbrogli sono spesso guidati da questo fatto. . .
• . . Mancanza di interesse continuo e crescita personale sono entrambi segni che una relazione non ha un futuro.
• Al contrario, se tu e la tua ragazza siete in grado di trovare un posto in cui entrambi siete felici e comodi, senza compromettere le esigenze vitali di nessuno, potresti essere in grado di continuare la relazione. . .

Andando avanti

• . È importante andare all’ufficio del medico di una clinica di test per ottenere uno screening Full STD.
• . È importante che entrambi avete una fattura pulita di salute sessuale prima di riprendere l’attività sessuale, soprattutto se non si utilizza il preservativo o altre forme di protezione da barriera.

• . . .
• . Anche senza la sua presenza, puoi ancora risolvere alcuni problemi dalla tua fine. .

• . . Un terapeuta o un consulente può aiutarti a uscire dalla trappola di pensare costantemente all’infedeltà della tua ragazza. [20] X Fonte di ricerca
• . Mentre la prima innocenza e la fiducia sono sparite, tu e la tua ragazza siete sopravvissuti a una grave battuta d’arresto e stai ancora funzionando in coppia. .

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1. .com/relazioni/arrivare a fatica
2. ↑ https: // psichcentral.com/relazioni/arrivare a fatica
3. .PsychologyToday.
4. ↑ https: // mio.Clevelandclinic.Org/Health/Treatments/22690-Sex-Addition-Hypersessuality-and-compulsive-sexual-Behavior
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10. …
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Consulente professionale

. . . Ha ricevuto la sua SM in Clinical Mental Health Counselling presso la Marquette University nel 2011. .

Aggiornato: 6 agosto 2023

. Ma se ti succede, prova a rimanere calmo. Se puoi, trascorri un po ‘di tempo a pezzi prima di affrontare la tua ragazza per quello che è successo. . . ? . Ad esempio, potresti decidere di aver bisogno della tua ragazza per darti delle scuse sincero o che devi mettere insieme alcune regole di base per aiutare a prevenire che qualcosa di simile si accadrà di nuovo. . Farle sapere come ti senti per quello che è successo, ma cerca di concentrarti sui tuoi sentimenti invece di puntare le dita o fare attacchi personali. Ad esempio, dire qualcosa del tipo: “Mi sento così ferito da quello che è successo tra te e Jeremy. Ti amo e voglio far funzionare le cose, ma sarà difficile per me fidarti di te dopo questo.”Va anche bene dirle che non vuoi continuare la relazione. . .”Qualunque cosa tu decida, prova a guardare cosa è successo come un’opportunità per imparare e crescere. . . Considera di vedere uno specialista di relazione da solo o in coppia. Puoi anche prenderti cura di te stesso mentre ti riprendi dalla relazione trascorrendo del tempo con amici e familiari di supporto o lavorando su hobby e progetti che sono importanti per te. Poiché l’infedeltà in una relazione può metterti a rischio di catturare malattie a trasmissione sessuale, assicurati di visitare il medico per essere testato e far sapere alla tua ragazza se si ottiene. . !

? si No
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Storie di successo del lettore

Shadrick K 30 aprile 2020

“Ultimamente non ho notato che i suoi comportamenti erano drasticamente fuori dalla corsia. . .

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Dato che hai sorpreso la tua ragazza a tradire, tuttavia, ti rimane una decisione importante ..

�� ?

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!

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Probabilmente provi molte emozioni terribili in questo momento ������‍��

Questo è naturale. .

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1. Meditare. . Se non sai come meditare, è semplice come sedersi e sensazione. Quali sensazioni attraversano il tuo corpo?
2. Chiama un amico. . Non sentirti imbarazzato nel parlare con loro: hai queste persone nella tua vita proprio perché possono aiutarti in situazioni difficili ��

1. Recitazione impulsivamente. .
2. . È orribile che la tua ragazza abbia tradito, ma voglio che tu resisti anche all’impulso di raccogliere ogni . Perché? . In realtà non ti farà sentire meglio, non ti aiuterà a andare avanti e non migliorerà le relazioni con la tua ragazza ��‍��

. Dai uno sguardo onesto alla relazione

Una volta che hai superato lo shock iniziale di aver catturato la tua ragazza a barare, è tempo di dare un’occhiata onesta alla tua relazione.

È probabile che un aspetto fondamentale della relazione sia stato rotto, prima del verificarsi di imbrogli.

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• ?
• Stavi facendo abbastanza tempo l’uno per l’altro?
• Com’è stata la tua vita sessuale?

È facile sentirsi una vittima quando catturi il tuo partner che imbrogli, ma la realtà è che il barare non accade nel vuoto.

Questo non significa che tu abbia fatto qualcosa di sbagliato in una situazione in cui la tua ragazza viene sorpresa a imbrogliare.

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Devi anche valutare onestamente ciò che vuoi dalla relazione in futuro.

Molte relazioni rimbalzano dopo un’incidenza di imbrogli.

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• .. ?)

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. È quasi sempre utile prendere il tempo e lo spazio per guadagnare chiarezza su cosa Prima Discutere con il tuo partner.

. Sii diretto con lei

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Quando affronti il ​​tuo altro significativo, puoi prenderli fuori guardia.

1. .
2. Mantieni fermo le tue emozioni ⚖️ Questo ti descriverà nella migliore luce possibile e può aiutare a stabilizzare le emozioni del tuo altro significativo, il che è importante per avere una conversazione costruttiva.
3. . . mostra .
4. ? ? ? ? .
5. . .

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Catturare un altro inganno significativo può influenzarci a lungo.

Sentimenti persistenti di tradimento, rabbia, gelosia e tristezza sono normali dopo averla sorpresa a tradire.

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• C’è un mondo di differenza tra causa e responsabilità. Ad esempio, molti storici identificano la “causa” prossima della prima guerra mondiale come l’assassinio dell’arciduca austriaca, ma ciò non rende l’assassino direttamente responsabile di tutti gli spargimenti di sangue che si sono successivamente verificati
• . Controlli solo le tue azioni (incluso chi scegli di fidarti per andare avanti!
• .

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2. Dai uno sguardo onesto alla relazione

Condivido suggerimenti per gli appuntamenti e contenuti sciocchi sulla mia vita personale sul mio Instagram ogni singolo giorno!